相信科学 有病早治
——百岁寿星的求医用药经
人再强壮，也有病痛之日。
百岁寿星也是血肉之躯，也食五谷，在攀登长寿高峰的征途中，也会遭受病痛侵袭。那么，看看百岁寿星对待疾病的态度，听听他们求医用药的经验，将有利于我们树立正确养生观念，有利于我们战胜疾病，健康长寿。
讲究卫生，注意预防。白居易曾说：“善除害者察其本，善理疾者绝其源。”既然病菌时时会侵袭，我们就要“察其本”，“绝其源”，从源头上杜绝病魔肆虐。而讲究卫生，注意预防，就是一种防患于未然的方法，许多百岁寿星就有这种良好的习惯，如饭前洗手，食后漱口，勤换内衣，多晒衣被等。我国著名生物学家、百岁寿星陈纳逊的健康长寿得益于他在生命科学方面的独特优势。他认为生命在于平衡，疾病在于预防，他的养生经中就有“调节饮食，平衡营养，药物抗衰，预防疾病”。著名儿科专家、百岁寿星苏祖斐认为老年人体质弱，要预防疾病，就要注意卫生，节制饮食。她晚年饮食最大特点是“在营养均衡的基础上少食”。少食体内残留的“食物毒素”就少，这样“肠胃肾肝心”负担也轻。目前，世界长寿界都接受了这样的一种养生观点，即在保证营养的前提下，“食愈少，寿益长”。
相信科学，有病早治。人非神仙，谁能无病?有了病痛怎么办?许多百岁寿星的态度是：没病不疑病，有病及时医。我国代谢失调衰老学说的创始人、百岁老人郑集在其“健康长寿十诀”中，第8诀便是“不忽视小病”，这一诀果然使他受用无穷。百岁老人
遵从医嘱，坚持用药。妙手回春，药到病除。这是讲医学的功效。然而这功效，必须是在听从医嘱、坚持用药的前提下，方能有效。如果开了药，却不遵医嘱，不能按时服药，或者吃了几次感觉病情好转就擅自停药，或者服后自觉症状依旧便擅自加药，甚至听信小道改服偏方，这些做法都是不利于治病的。许多寿星的长寿经告诉我们，生病服药，应该遵从医嘱，坚持用药，不可时间错位，药量过大或者偏小，不可时断时续或者疗程不足，也不可随意换药、加服药。有“中国第一摄影记者”之称的台湾寿星郎静山，年轻时身体欠佳，后遇名医给他开了个膏方，嘱他每天早上吃一杯。尽管膏方携带不便，郎静山却矢志坚持，常年服用，结果收到奇效，活了104岁。民革中央原名誉主席、百岁寿星孙越崎，50多岁时患上严重的糖尿病，医生要求他坚持用药，严格控制饮食。他自觉遵从医嘱，按时服药，按规定的食谱进食，几年以后奇迹发生了：他的体重下降了15公斤，终于摘掉了糖尿病的帽子。连医生也惊奇地说：“这样的病例真是罕见。”百岁诗翁葛祖兰患有心脏疾病，每次服药时，必弄清药物的剂量，明了它的作用，而且定时服用，常年坚持。这样，他终于走进了百岁寿星的殿堂。